Lapas Kelas III Kotapinang
Kanwil Kemenkumham SumutKotapinang, 21 Juli 2022
Kasubsi Kamtib Lapas Kelas III Kotapinang menghimbau seluruh warga untuk berjemur dipagi hari
Situasi Lapas yang sudah overcapasity tidak menjadi penghalang untuk warga binaan tetap menjalani pola hidup sehat, diantaranya untuk memulai kegiatan dipagi hari, Kasubsi Kamtib Lapas Kelas III Kotapinang (Romsius Pasaribu) menghimbau seluruh warga binaan untuk keluar dari kamar masing - masing dan berjemur dibawar sinar matahari selama 10 - 15 menit.
Berjemur dipagi hari dapat membantu produksi vitamin D pada tubuh secara alami dimana vitamin D sendiri berperan penting dalam proses penyerapan kalsium pada tubuh. Hal ini tentu dapat meningkatkan kekuatan tulang sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis dan radang sendi, selain itu berjemur juga dapat memicu otak untuk melepaskan hormon serotonin yang bermanfaat dalam meningkatkan mood dan meningkatkan perasaan tenang sehingga mengurangi resiko depresi serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
#KumhamSemakinPASTI
#KemenkumhamSumut
#Kemenkumham
Tidak ada komentar:
Posting Komentar